¡Haz tu primer curso de yoga con nosotros y @violetabalada_! Inscríbete del 13 al 30 de abril
Yoga Time KBK
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Las clases virtuales serán programadas del 7 al 11 de mayo a las 9:00 am
Violeta es profesora certificada hace 4 años.
“Me he perdido y encontrado varias veces en mi vida, he andado caminos y me he devuelto. Para mi viajar es vital como experiencia que transforma y enriquece, por eso procuro vivir una temporada en los lugares a los que voy, me la paso preparando la siguiente aventura.
Yoga es para mi una exploración personal, es un viaje increíble, retador y mágico a mi interior, he aprendido a mirar a los ojos mi ego y mis errores, abrazarlos y perdonarme una y mil veces, para poder reconstruirme. No me imaginaba siendo profe, tenia (debo confesar que sigo teniendo) miedo, pero igual con miedo actuó y aprendo. Me gusta compartir lo que voy experimentando en mi y con ese punto de partida siempre me siento alumna, nutriendo mi proceso con las experiencias de los demás”
DÍA 1.
¿Qué es yoga? ¿Qué tipos de yoga existen? ¿Qué se busca con la práctica, sus beneficios? ¿Cúal es la mejor manera de iniciar? Aprenderemos la base de las bases y nuestros primeros saludos al sol!
DÍA 2.
¿Qué es meditar? ¿ Qué técnicas de meditación existen? ¿ Qué se busca al meditar, beneficios? ¿Cómo empezar y cómo logró dejar el parloteo mental? Realizaremos una práctica de hatha yoga enfocada en torsiones, para desintoxicar. Terminamos con una meditación guiada “Enamórate de tu vida y agradece”
DÍA 3.
¿Qué es Pranayama? ¿Qué técnicas existen? ¿Para qué sirve esto? ¿Cúal es la mejor manera de iniciar? Realizaremos una práctica de Vinyasa yoga enfocada en la cadera, soltar para poder avanzar.
DÍA 4.
¿Qué son mudras? ¿Cómo se hacen y para qué sirven? ¿Qué son los Chakras? ¿ Cómo trabajarlos y alinearlos? Realizaremos una práctica de yoga flow apertura de pecho, para aprender a recibir y dar desde el amor. Terminaremos con meditación enfocada en chakras y mudras.
DÍA 5.
Agradecimiento por lograrlo, por regalarte este espacio y por iniciar este viaje a tu interior junto con KBK & VIOLETA! Realizaremos una práctica de vinyasa yoga, enfocada en fortalecer el core, nuestro poder y fuerza interior .Terminaremos con un ritual de cierre <3
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